早晨匆忙赶路上班，我双手拿着早餐和垃圾头戴耳机听播客在吵闹的街道上赶路，我距离4米注意到店铺斜坡有个婴儿坐座椅上旁边又大人陪同我看着他往后仰头一时间我愣住了，他倒在 地上哇哇大哭，问题不严重，旁边大人大叫了一下，我也大叫了一下嘿，匆忙赶路，事后我耿耿于怀，我在想我有能力可以跑过去扶他的。
我跟同事说了这事他们有些不解，我说可能那时候我认为 不是很严重所以没有介入后来我又说我可能之所以觉得问题不严重是因为我这样想会让我好受些。我突然意识到我用认知重构尝试解决这个情绪结果发现我又被 我自己解构了。后来我想开始动机肯定是好的，以及我耿耿于怀是因为我是个 善良的人。
回家路上又处理了工作电话，晚上还开了会，明天还要开会处理，工作繁忙。我下楼去公园走走。同事和我诉苦公司安排他出差。觉得职位降级了
公园风吹过行道树发出一阵阵沙沙生，湖一片漆黑其中些灯光照射到湖中波光粼粼，公园有个体育中心很多人在里面玩，外面又围栏我之前 去过但是忘记入口在哪里了，里面好像在举办活动。我看到一个没有栓狗绳的 柯基，我在想我们为了培育纯种的符合人类喜爱的品种付出了多少的狗狗生命啊。