晚上回去到公寓后把背包放在一楼大厅就去健身房，寻找电梯上六楼，这个点人比上次少些，因为是今天下雨吗?椅子空了可以直接过去用，上斜上点重量，试一下25kg，勉强推6个，然后是侧平举，做完到龙门架做引体向上，地面放了一个小凳子平台，底下没人，凳子有些碍事，退掉，直接起跳抓住做，我做完后，另一个人过来做把凳子移回去了，过一下我也从平台上做引体向上。楼下商场尽管吃过饭，还是补充一下碳水化合物，我在找那种几块钱一大包的面包，这个商店不卖啊，有时候想现在的面包什么得，做的太精细了，现在搞个全麦反而不好找，没招了，看到便宜些的白面包切片买一包，然后在买一升牛奶。可能是运动强度太高，又或者是工作事情，我在一直玩手机游戏，直到凌晨二点，不得不说最近作息都好晚。到现在还没睡觉写一下日记。还是希望未来的我调整一下作息。不然身体感觉运转不过来，还是需要加强体魄解锁一些可能性，未来游泳应该也要提上日程。我想到一种穷游的方法，一人一自行车，骑行环线，这样没有交通费用，也没有那种把一片土地圈起来收费的地方，自然其实也足够美丽，也不会在路上给自行车设置收费站，最多如果多日就只有住宿费用，这样玩不管是时长还是花费都很少。又或者去香港徒步，我想到一个好玩的就是说，在深圳带上所有两天物资，然后去香港徒步，出来地铁以外在香港不花一分钱，可以露营然后走个几段麦理浩径毕竟之前都没走完全场，感觉可以补一下。话说自行车能不能过关香港，在香港骑行自行车，可行吗，单天往返，毕竟不太能住他们香港的酒店。人和人的差别有时候觉得很大，我回去看了一下老家地图村里到县里距离不到一百公里，以前觉得很远，现在看自行车骑行不过半天时间，这个在我以前的我是不敢想象的，当然这种差距好和坏，优劣，难以论述，只是一种身体的能力变化，没有这个之前想去可以走大巴，但是不可否认如果不是因为我去骑行自行车了，我也可能没想到我可以想象能骑行完成，所以有时候感觉还是需要训练身体，这样在走环线或者某些计划可能尽量缩短时间这样应该能省下不少资源。有时候我想为什么不去骑行机动车，哪些随随便便都能几百公里，这个会不会太过枯燥，因为我的有氧能力还行，如果有一种摩托车需要人力踩踏那不是很好玩吗?
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