晚上下班到公寓楼下，躺在沙发座椅上，身体好累几乎是直接想倒地睡觉了，但是没有完成每日运动，还是去一下健身房吧，拿取放在大厅沙发座椅背包袋鼠口袋的水，还剩一点足够，走过去不久，头戴耳机没电了，还不如不带这个没电了就是装饰了，而且有时候感觉带头戴耳机有些压迫，也会觉得像是头戴桂冠这类东西。健身房里面人是真的多，不过还好我的深蹲架子空的，需要调整一下高度，上次深蹲出杠都要踮着脚，调整下去又觉得低了一些，调节不够细腻，将就着用，上片，来个70kg试一下，勉强6rm。硬拉平台已经躺着了一个杠铃，去拉一下，太重了，感觉代偿了，我又不想卸载这片，还剩去那个深蹲架子，卸载掉片，直接放在保护杠上做硬拉，高度也合适，因为我变做变玩手机，知道有个人过来问我，“还要几组”，“两组”，其实我都不知道做了多少组了，我在玩三国杀卡片游戏，组间休息就玩一下，臀桥找一个小杠铃和椅子，然后做了几组臀桥，力竭后直接坐在地上，杠铃就这样锁住大腿，就这样吧组间休息吧，结束后把大腿冲杠铃下方蠕动出来，然后一个直腿硬拉拉取抬走。健身房人太多了，每个器械几乎都有人，几个人轮着练，下次不太想续了，我去看看商场里面的吧，不太想练了，一来是今天状态不好没睡饱，二是人太多了，我一般还需要练一下腹部和单腿动作的。下楼到公寓楼下商场，早上我还是先吃一下这个关东煮海带，但是那时候打车来了没太多事件，问道是二元一串，我感觉有些校规，买一个尝尝鲜，然后来四个鸡蛋，他这里鸡蛋两个两块，拿着海带和鸡蛋在细雨中用手挡着海带杯子顶部过马路对面饭店，点一个肉丝蛋炒饭试一下并且加两个鸡蛋，坐在桌子上面先吃鸡蛋，有时候觉得这种茶叶蛋也是麻烦，破壳沾酱油而且碎的外壳也不太容易剥离，味道有闲，相比于我还是喜欢水煮蛋，但是我买到的往往是不新鲜的，有时候还不知自己做，因为水煮蛋是否新鲜很容易出出来和茶叶蛋差别甚大，最后一个我每次我感觉那个放太久了，吃鸡蛋之间肉丝蛋炒饭上来了，还没吃我听过嗅觉就已经知晓肉丝很一般，不新鲜没有肉的味道，吃起来口感也是一般，还不如纯蛋炒饭，我感觉我的两块钱亏了，这是两个鸡蛋的蛋白质了，一般来说蛋白质是不缺的，因为有鸡蛋，回去后还冲蛋白粉，吃的差不多了，我才想起海带没吃，这个煮海带我从商店地方带过来放在一个杯子里面，已经凉了，一般煮了很久完全软烂，普通海带味道，串海带的签子刻了两个字我忘记了做的还算精致，他和一次性筷子放在一个餐盘上，而他其实不属于这里啊。
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