早上起床先骑行去健身房，几公里，进去做组，早上还是有些人，虽然不多，几个人，器械都空着，做了一个多小时，二十多组，然后在商店买早餐加很多鸡蛋，打车去上班
晚上下班跑个轻松跑，尽量而且感觉有些费力，一圈四公里多一点，走路去美食街，我在昨天从这里走出去公园，现在反走就感觉很流畅，不然要兜圈，吃饭放后，在商场买巧乐兹雪糕和一瓶雪碧，在水果摊位买两个乳白色的苹果
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早上起床先骑行去健身房，几公里，进去做组，早上还是有些人，虽然不多，几个人，器械都空着，做了一个多小时，二十多组，然后在商店买早餐加很多鸡蛋，打车去上班
晚上下班跑个轻松跑，尽量而且感觉有些费力，一圈四公里多一点，走路去美食街，我在昨天从这里走出去公园，现在反走就感觉很流畅，不然要兜圈，吃饭放后，在商场买巧乐兹雪糕和一瓶雪碧，在水果摊位买两个乳白色的苹果
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