凌晨得时候大雨把沉睡的我唤醒，空调格外的冷，闭眼中说了句”小爱同学关闭空调”，随即再次陷入沉睡
十点多起床，刷牙洗脸，开始拆除公路车的水壶架，尾包车灯，穿跑步压缩裤，穿跑鞋，穿骑行裤，扛车下楼，楼下商店买一瓶矿泉水一瓶电解质放骑行服，水果店买两根香蕉，跟早餐店阿姨说”昨天买的馒头很硬”，她说”那是凉了”，“现在是软的吗”，“软的”，“一个馒头，三个鸡蛋”，尝试变骑行变吃鸡蛋，不好弄，骑行到天桥，垃圾桶出开始吃早餐，晚上下过雨空气湿润
从一个外语学校地方开始骑行进凤凰山，门口需要扛车进去，里面是绿道，开始爬坡，低心率慢慢踩踏，爬到山顶后，一直按着刹车慢慢溜下来，然后在山脚广场坐一下，好饿，骑行去吃饭，下午烈日骑行到商场，在附近找到饭店，自选菜，看了看没有随便夹了一些青菜和一些肉，然后是大量的米饭，自行车停在饭店门口阶梯靠着并且锁上，时不时看一下自行车，坐到下午四点多，进商场逛一下，逛了很久买了两瓶打折的电解质饮料，最后在迪卡侬买骑行手套，后骑行回去
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