六点半，自然醒了，有一点点粘连感觉但是不困，刷多邻国，泡沫轴压腿，然后穿衣服出门跑步，楼下买水，走到附近人行道，天桥阶梯下拉伸，一个中年男性从人形道走过，看着我，我也看着他一会，然后拉伸，一会起跑一段时间超过他，前面是红灯，兜圈，这个点这段路电动车挺繁忙，人行道和非机动车到一起，时刻盯着后面和前面，差不多是绿灯了把，折返跑过对面，前面有一个跑步的，慢跑配速比我快，他越来越远，过红绿灯，到公园入口，水瓶摇摇晃晃，拿着也不舒服，入口处有个桌子，游客点外卖放这里，然后他们过来拿，我的水想放这里，看看保安亭，兜圈跑开，把水丢到草丛里面了，继续跑，这个公园，此时恰好，没有大量人群阻挡路线，氛围还不错，许多跑步人，海边海水到堤岸礁石，晚上它会推到很远露出黑土，尽头折返，此时一个多小时了，跑回去要两小时，回到草丛拿水，喝水，把水放在裤带前面，不像摇摇晃晃，还是手拿着，但是即使如此瓶子里面的水还在摇摇晃晃，一点点太阳透过阴天，气温在升高，心率也高了，尽量保证心率，身体也有些没力气，这个心率只能慢慢跑，8分开外，快到了，到附走一段，肌肉微微酸，走路感觉舒服
回去吃早餐，然后坐电脑桌子玩游戏，到12点多，准备出门，跑步压缩裤、骑行紧身衣、心率带、自行车钥匙出门去之前遗留的自行车在的地铁站，楼下买两瓶水，打折，然后去吃汤饭，他这里的饭不够吃，再去大量一下，问加个煎蛋方便吗，他说现煎的
进地铁站，把俩瓶水放在自行车腰包后面，意外好用，只是在地铁站上不能坐了，坐了还需要掉水，就这样把水拿到前面有不方便了，想想骑行服日常穿，只要是配色合适不是竞技的裁剪好像很适合，之后试了一下，后背放水跑不起来会晃，但是日常走路带东西完全没问题跑步压缩裤真的很适合放手机能很好固定
到了附近了，走路过去，过几个红绿灯，到了之前的地方了，骑行，看看导航到处逛逛随便骑行回去，骑行了一个多小时想逛逛商城，去商城路上看到图书馆，之前来过这里他5点闭馆，现在还早，进去玩玩，把车停公园外面，图书馆和公园连在一起，随便走走，电梯二楼，对了之前看地铁地铁也有这个感觉，地铁感觉很好玩，人是被托着上去的，平地起阶梯，在顶端又变平地。跑步鞋子在光滑的地面走路发出嘎嘎的声音即使我尽量走的很轻，日本文学书架下，拿一本《罗生门》，挺直站立在地面，天气闷热我早已经把紧身衣拉拉拉下到胸口上一些，单手举起托起书籍，保持这个姿势在看，总的来说，事情是这样的，乱世中罗生门被沦为存放尸体的地方，一个仆人要饿死了在被迫犹豫要不又要抢劫什么的在罗生门避雨，楼上老太婆拔掉死人的头发拿去卖钱活命，仆人跟他打起来，那老人说”那个死人之前也是把蛇当作鱼肉买个别人活命，自己做她也会原谅什么的“，仆人听后都不犹豫了，他直接把老人衣服剥离后消失在黑夜中，之前有描写老人穿什么衣服而且很细虽然我不懂好像是什么树皮但是我没见过这种树木，乌鸦叼死人，嗯，故事发生时没乌鸦，估计是楼上有人，他们这样做也挺合理的，嗯，书名《鼻》没了？前后翻一下，意外的短我还以为会很长，鼻说的是一种现象，他的鼻子很长到下唇了，不怎么方便，有人帮助他把鼻子治好了，情况反而变坏了，有人对他怀有敌意，有人取笑他，作者解释是对于不幸多少有些同情，如果突然变好了，人又反而想让他变回去，后来他鼻子恢复了松了一口气。时不时变化姿势站立，走吧，站得有些累
商城，感觉吧我有些饿，但是没有我的位置，超市东西又很贵，吃的又不符合条件，但凡来点米饭都好，但是像面包这些都很贵，我只需要补充碳水化合物，但是为什么我要想着逛商城呢？无聊吧，上楼，游戏机厅，嗯，我的世界地下城出街机了，走走逛逛，没有值得购买的，当作公园逛了
骑行回去，路边买饼，5元一个，买一个，变骑行变啃，如雪中送炭，真的饿的没力气，又是骑行了好就到家
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