电饭煲蒸煮早餐把从睡梦中唤醒，头好痛没有睁开眼睛，等待闹钟叫醒，这个早餐定时很久，到了八点半闹钟响起，起床，感觉有些费力，找衣服穿，自行车没有骑行回来，今天做公交，腿部肌肉好疼，没有怎么恢复，但是要迟到小跑到公交站，又跑不远
下班，坐公交吗？试一下跑步吗，拉伸，肌肉有些疼，跑，很慢但是心率很高，跑了一会，看看速度，10分开外，不行还是骑行吧，扫一辆自行车，慢慢的骑行回去，一个路口的上坡路，踩不动，我完全不想用力踩踏，下车推行到平缓一点的坡度，再次踩踏还挺轻松的
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