今天周一，上班，早上起床，骑行没看表，迟到了
最近同事一直在提起最近的健身房，但是他又不健身，加班时间要下班时，我说”今晚去附近健身房探探店，你去不去”，他说”今晚剪头发”，我说”那我也去剪吧，剪完头发再去健身”，骑行很慢到家附近，停车路边看看，右侧进入，走左边不对，是右边，左右，一个露天小阶梯到二楼，这里有台球杆和健身房，健身房扫脸的，没人给我开门，有一个人出来按门禁开门了，我还以为他是老板，原来不是直接走了，我看看，空气不新鲜，很大，一个牌子，扫码兑换团购日卡，想拍视频扫码一圈，发群里，看看平板卧推有人在用，我的口很干燥，没有买水的机器，先做坐姿哑铃推肩，17.5kg哑铃，五组，卧推空了，试一下60kg吧，保护位置合适，可以推6个，五组，引体向上和高位下拉，这个健身房没有水，有拉伸区，有一些教练，甚至老板前台都没有，扫码直接进，里家很近，人也不少，有些炸了，走吧，前附近超市理发，还是回家的撸，骑行很快道，两个人理发老板在闲聊，我问还能剪头发吗，可以，扫码，“长点还是短点”，“短点”，速度很快，“头发有油”，“是啊”，他这里新装了，吸尘器一样得吸头发，上次没有一个月前吧
到家后我继续折腾ai agent，mcp这些，搞到两点躲，才去洗澡
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