早上起床，有些困，七点半，身体很困，起床去跑步，想睡觉，热身启动，十分钟后加速，十分钟肌肉好痛，太阳出来了，有些热，后面十分钟小跑加走路，在一群人赶地铁公交去上班中，逆流回家，洗澡，打包早餐，下楼骑行赶着去上班
到工位，看看同事小群，愣了一下，同事发了一张跑步结束回家的背部图片，远远的一男的皮肤黝黑，穿着粉色跑鞋，黄黑色小腿，粉色压缩裤，粉色背心，背部挺直，走路回去。这边不是同事他去上班的路我问“你怎么拍到的？”，他说“是我的线人拍的，我跟他说我的同事经常穿着粉红色短裤跑步，她发给我问是不是我”。
晚上骑行去健身房，深蹲有人在用，先做硬拉，刚准备给地上杠铃装片，那个男的做完了，左右15kg，直接用，做5x8,如何是杠铃硬拉4x8，之后是交替箭步蹲、单腿臀桥、卷腹。卷腹椅子旁边有个行李柜，一个女的进来，问我行李怎么放，我从椅子躺起来，走过去说，这个你看到空柜子直接放，没锁的。我把柜子打开，如何她没有放，说“没锁的啊”。继续卷腹，我看到更改我打开的柜子还在敞开状态，一个男的走过来，看了看打开的柜子，把东西放进去，关上柜子门。
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