昨晚，嗯，熬夜纵欲，早上闹钟叫醒我，我记得我定的这个闹钟应该只有震动的但是还是响了，关闭等待下一个闹钟，不过其实一旦中断睡眠效率其实都很低，第二个闹钟响了，穿衣服，打包早餐，背包没有了，那个塑料袋把早餐装上，香蕉熟了，吃一根香蕉，然后把香蕉带上，出门骑行去上班
中午感觉状态好差，下楼去吃个饭，随便吃点应付一下，回来公司，打开折叠床，躺下看小说《鼠疫》，有些不太进去，专门有一章描写人的心理，采用大量的细节，需要很静，看着看着我会飘到其他地方去。一点了放下手机睡觉，睡到一点四十分
晚上骑行，天空乌云密布，风在吹带着潮湿的空气，红绿灯人行道安全岛，非机动车行人灯红绿灯，我拿出手机回复工作消息，抬头一看，就我一人停着车在岛上，两个绿地都亮了
健身房把卧推架调整成深蹲模式，站在哪里测量到肩部的宽度调整合适位置，一个女一个人的右侧三米的位置凳子，她弯下腰宽松的衣服下坠，嗯，她没穿胸罩，当然没看到不好的，不过也没什么，要是我我也不穿，可能影响散热。深蹲一组做完感觉心脏跳的很快，感觉像是跳出来一样，还大喘气，但是心率却不高，手表显示一百五多的心率，练完5组深蹲后把地上的空杠铃两边上10kg做硬拉，组间休息在用手机看番剧。那个女的在推肩5kg哑铃，边看视频边学。下一个是单腿臀桥，然后是箭步蹲，一个男的在压力架子前面的凳子上做推肩，我准备从他前面走过去，还是想了想绕后去那12.5kg哑铃。然后是练卷腹和平板支撑
解锁自行车，没有下雨，天已黑，带着耳机，刷着短视频，想想还是不刷了，人行道外平地这个地方有一个人直接躺在这里睡觉，晚上会下雨，一如既往的道路，一样的汽车车流，对面而来的非机动车，路灯，都带着光放着光芒，拉出四个长长的一角，啊，路灯之上是一个月亮，满月偏黄，在刺眼的路灯之上，慢慢骑行上桥，地下的树木把叶子伸到了桥的扶手边，等下靠边看一眼，桥下是与人走的路，桥的最高点，这里视野开阔，眺望远方，建筑楼房带灯光，远处是工地吗，塔式起重机在闪烁，远处的天空，被渲染成红色到黑色的渐变色
自行车快速下坡一个急刹车停在汉堡店门口，发出一阵距离的轮胎摩擦声，前面打出看我一眼，我把自行车扛到到路的外边，没锁直接进去拿汉堡，推车进公路，但是操做溜坡一段到了，锁车，把快递拿一下，上楼
新买的手动剃须刀到了，洗澡的时候顺带挂胡子，然后换刀片把胳肢窝的毛挂了，卫生间没有镜子，弯头看着挂了许久，冲掉泡沫，全裸着出去，毛巾擦拭身体，对着镜子看看挺干净
<< 2026-04-01 | 2026-04-03 >>