昨晚做梦了，见2026-02-05-梦-private。
起床很晚，本来计划骑行的，骑行上班。
中午从公司三楼推自行车下一楼骑行，打算拉个一个半小时的骑行，还是昨天休闲骑行的路线，不过我现在是锁前叉状态的速度模式，前牙盘固定中间档位，变速只变飞轮，维持20速以上，就连减速带我也是不带减的直接撞，过两个红绿灯，到草莓种植园，在到水库，哪里一小段爬坡，调下速慢下来骑上去，一直沿着路骑行到了一个类似公园的地方有个保安慢下来问能骑吗，他说可以啊，我继续加速那个是否是有个菩萨庙什么的是个公园，到工地了汽车变多，路没了左转，然后沿着路骑行，后面的路就很麻烦了，十字路口，人行道，我尽量不过红绿灯，如果有红绿灯我就左转或者右转，差不多了回去吧，我已经忘记怎么原路返回了，直接导航吧，要过很多红绿灯，等红绿灯时我的配速归零，心率也下降，我很想找回来时的路，可是我已经忘记了我怎么从幽谷深山来到这里的，那段路是真的好骑，没有很多起床，没有红绿灯。单手玩手机点个外卖到公司，过不知道多少个红绿灯骑到了公司附近得十字路口，在路口等红绿灯，太阳晒的我后背疼。速度23公里，时间1小时13′，速度18.9千米每小时，爬升90米，平均心率140bpm，最高169bpm，大多数情况下都在二区和三区心率。
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