有些坏，身体进入了警觉模式，我感觉他在超负荷运行，HRV指数持续低迷，它在战斗。就像是赛车油门踩死了，进入了超速模式。是时候踩踩刹车了，训练终止，加入正念练习。
昨天很晚睡觉，起床直接下楼骑行去公司，卡点打卡，早上过天桥对面骑行车辆比较少，我感觉是这样的那边那条路确实是比较好骑，人不多。
晚上骑行回家，在下雨，自行车坐垫湿了，拍拍座垫，手套擦擦，同事说“你应该把自行车放公司的，这样不会湿了”，下雨人行道滑，他不骑共享单车。雨在下，带着冲锋衣的帽子，还算有点作用吧，雨不算太大，有些冷的感觉，路感觉不是很滑，也可能是我骑太慢，骑行到天桥推车过去，再骑行一会就到家了。
<< 2026-01-19 | 2026-01-21 >>