早上跟同事讨论新租房是否符合性价比，发现不符合贵了，也不用交格外燃气费费用，我给新租房的定位是只租半年。联通宽带不起乔迁到新地方需要考虑其他运营商宽带。
晚上跑步回去我边接这客户电话技术支持边询问在路口处送玩偶的人员，需要交通银行信用卡，我说等我有之后再来领吧。在十字路口热身拉伸把导航软件设置成步行导航回家方向，头戴降噪耳机，手表记录跑步，身穿跑鞋，防晒衣开始跑步，我听着歌大步向前奔跑，现在季节大多数人开始穿外套，羽绒，风把我的防晒衣的收纳袋吹的摇摇晃晃，我一手拿着手机摆臂逐渐进入状态，路过玻璃反光我会看到我的跑步姿态。我见到那人跑步动作流畅，两腿交替快步向前如轮子一般快速交替，我感觉他很快乐从而我也很快乐，在我写到这时我也很快乐，以后我回忆看到这里时想必也很快乐吧，这也太快乐了吧。想起一小时前和朋友去吃饭，有人发放娱乐会所广告单，我说我不适合这种地方太吵闹，属于我的娱乐会所可能是无人，无声的地方。突然4公里后肚子巨疼闹肚子了，看到前面有个商场我仿佛看到了光，跨过道路围栏飞奔如商场，这个商场人不多我一直跑到电梯上2楼找到厕所，感觉有些热，把防嗮衣脱了挂墙上，看手表暂停显示心率180bpm，配速5.11，感觉热气从我的身体上升，发动机已经最大效率运行，然后用来蹲坑上厕所，很快心率恢复，跑出商场继续后右转一公里就到家了，我继续往到了前面跑去，导航软件播报”你已偏航”。我在想着有没有一种休闲衣服可以留一个腰包用于固定手机，我灵机一动把手机放在防晒衣一袋里拉链一拉，然后盘起来系在腰上果然很好用，我的手释放出来了，可以自由摆臂，此时音乐暂停，应该是有通话邀请我解开腰包把手机拿出来一边跑一边接听通话交流结束后再盘回去。手表软件用英文播报五公里，心率，配速数据，导航软件在不断的播报”你已偏航”，音乐软件在持续播放音乐。继续向前在7-8公里的地方我岔气了，配速下降，心率在155bpm，这是三区中间。导航软件”你已偏航”，在路边偶尔可以看见一两个跑者相遇等短暂，也有一些路人会看一下我。这条路让很少，汽车行驶在两条四次到公里上，我跟着车流方向在人行道奔跑，偶尔遇到后面超过我的电动车，送外卖居多。在很远的尽头我上天桥到马路对面掉头返程，我在想路跑比公园跑步危险，这条路我可以一路畅行，但是还是会有需要右转路口，也有电动车，有路灯还好，灯火通明。最近看希腊神话，我在想，一开始只有混沌神那混沌神之前是什么？是“无”吗？那如果有“无”必然存在“有”，可能连“无”都没有，那连“无”都没有不就是有“连无都没有”吗，导航软件提示“你已偏航”，思绪拉回现实走到死路了，调头导航重新规划路线。导航软件开始不断提示“你已步行较长时间注意休息”。因为没有会员音乐软件在不断切歌，突然音乐停下了，我解开“腰包”接听电话还是刚刚的工作电话他咨询问题的，解答结束后系好腰带，回家最后一公里，我在红绿灯停下把运动记录停止。14.13公里 平均心率155bmp 时常1小时25分15秒 消耗806大卡 平均步频179次每分 最高208次每分 配速最高3分26秒每分。
拿出手机导航回去，有些凉意，把防晒衣穿上在红绿灯路口等候，在家附近水果店购买两根香蕉，再楼下拉伸，已经是10点半了，回家洗个澡就睡觉了。