早上我沿着河道侧跑步，起时一阵子凉意，逐渐进入状态，从嘈杂的马路进入沿河公园、去到广场直到很远很远，沿着河流逆流跑步。大河水面浑浊，宽数百米，岸上有许多人垂钓，有一个老人我看到他的水箱有一条小鱼，有个年轻人男性背着小跨包垂钓不带渔获。河流靠岸有些许船，一条船上载着一个写着”中国海事“的房子，有两条旅游观光的花船。河畔广场中间一栋高大的纤细的巨型山下宽中间细的螺旋状钢条编制信号塔。大约跑了接近一小时后折返，沿着河流反方向去直到起点，达到起点时我已经是状态很好了。
早上我沿着河道侧跑步，起时一阵子凉意，逐渐进入状态，从嘈杂的马路进入沿河公园、去到广场直到很远很远，沿着河流逆流跑步。大河水面浑浊，宽数百米，岸上有许多人垂钓，有一个老人我看到他的水箱有一条小鱼，有个年轻人男性背着小跨包垂钓不带渔获。河流靠岸有些许船，一条船上载着一个写着”中国海事“的房子，有两条旅游观光的花船。河畔广场中间一栋高大的纤细的巨型山下宽中间细的螺旋状钢条编制信号塔。大约跑了接近一小时后折返，沿着河流反方向去直到起点，达到起点时我已经是状态很好了。