凌晨4.45分起床，我把中药煮开然后开小火慢炖就下楼跑步了，到公园已经是凌晨5点，我抬头仰望星空我看到繁星点点我惊讶如此光污染的深圳也能看到星星，我开始跑步公园有路灯还可以看见路，气温凉爽，我遇到一个大叔和我反方向跑过，我还遇到3个人并排跑的专业跑者反方向跑过，我遇到很多跑步爱好者有男的、女的大多数都是单独跑、我跑的很认真配速有5分20左右，8公里只需要45分钟左右。
洗澡刷牙老板打电话准备出发广州问我是喝咖啡还是牛奶，我说：我只喝纯咖啡和纯牛奶，给我纯咖啡。他说：好 ，我给你带牛奶，我现在出发了。我说：要不要给你买些早餐。他说不用。6点多我下楼买早餐坐他车去工作 出差，客户8点到我们需要提前到哪里。
车上老板说：你看我的牛奶加了咖啡。我说挺好，过了一会又说：你不觉得牛奶和咖啡是矛盾的吗？他说：细说。我说：牛奶是 安神，咖啡是提升，两个混在一起岂不是 没效果了吗？他说：咖啡流失钙，牛奶 补钙，互补的。我又说：拿铁我不知道是咖啡 加了牛奶还是牛奶加了咖啡。他说：这是个哲学问题。过了一会我睡觉了。
经过一天的工作晚上7点回家老板很疲惫了，期间问我有没有学驾驶证，我说没有，他把 音乐开的很大，我跟他吃了一些食物出发回深圳，一开始走错路了多走了10公里，尽管音乐很大我还是安然入睡。我看到我们差点撞到前面的车了，还好踩了刹车。到公司后我跟老板是：你小心点回去吧，我感觉你有些疲劳了。他说：我确实是疲劳了。可惜了醒了