晚上去健身房，在公寓收拾一下垃圾，好多喝水的瓶子，收起来能卖多少钱，带着垃圾坐地铁下负二楼，跟着其他人走，他们直接往里走左拐了，我看看这里也有电梯，而且还快，出一楼看看外面建筑，诶这不是我要去的健身房那栋吗，回去上六楼，心想如果这里跑通会很舒服，这里是隔壁公寓，六层走廊一辆自行车，啊这个我之前去健身房那边找路看到过这里，这里有个窗户通健身房楼层，窗口打开，翻出去就是对面了连接在一起的，感觉不太体面啊，还是算了，其他走廊通道看看，都过不去，下一楼，走另一个电梯到健身房。先侧平举椅子没空着，做完后空了一把椅子，额，靠背留了一滴液体流下一条线，看看周围没有看到抹布，另一把可调节椅子也空了，这个还算感觉，调整到四十五做上斜，去龙门架那里吧，这里人是真的挤，健身房本来就小，器械还多，人多就更挤了，龙门架中间做引体向上，然后是绳索和二头肌，龙门架全部搞定了。下楼电梯真的慢，这个电梯应该是有故障了，关门很慢。到吃饭地方来四个煎蛋和牛肉汤，吃完后看到汤面，有个黑黑的小虫子吗，很小一个比芝麻粒还小。回到公寓，穿着跑步鞋总感觉小包括着脚在发热，有些闷 这回事微生物在发酵，还是走太久路。蛋白粉和肌酸瓶罐位置放着一袋洗衣粉，每次舀蛋白粉我都在想会不会加错，那不至于一个是倒的，一个开罐子
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