昨天中午睡了一觉感觉精神好点，直接躺在两张桌子拼在一起的睡觉，中间缝隙都有些夹我头发，还不能乱动不然左右两边桌子放开了。晚上下班回去给手机充电后，去健身，今天练腿，深蹲起杠位置对于我其实有一点高需要踮起脚才能出杠，作为收杠左侧没卡进去，后面男的想过来帮忙，我肩膀一抬他也就回去了，然后回去说”不用不用”，臀推器械没有啊，转了一圈，直接找个椅子靠在那里推吧，组装一个小杠铃，然后推，力竭直接坐地上，二分短裤，露着大腿随意摆放，练腿很废肌肉募集，练完一组心率跳的很猛，很热。
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