早上闹钟起床然后继续睡觉想着去跑步但是好困继续睡觉到八点，打包完早餐就出门骑行去上班，太阳和风都好大，骑行打卡到附近打卡时间富裕，看到同事过绿灯，直接从前面骑行过去，骑行到公司楼下锁车，打开多邻国变走路变把今天的刷了
晚上去附近公园跑步，同事推荐有个蒸饺，骑行到哪里自行车锁上，因为是日常衣服手机没地放，头戴耳机也不好放车上带着跑了，跑了半小时想尿尿，去上厕所，我好热，感觉身体冒着热气，继续跑上完厕所好多了，跑起来感觉如释重负，这个公园我很久之前一直在这里跑，我从这里起跑的，每天早上我都是顺时针跑因为逆时针时有一段是很多非机动车的那是唯一一段非机动车能走到，现在是逆时针跑那还是头一次，一个黄色皮肤细长得小伙跑过隐约觉得之前他一直在这里跑，从天亮到天黑，到后面也是越来越进入状态，到自行车那里来一圈差一点点8公里，骑自行车回去，到那个蒸饺店，来一份南瓜蒸饺大份18元，感觉小贵了，而且说纯碳水，拍照发群
回家从蛋白粉肌酸后结束一天
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