早上起床很晚，跑了一个20分钟的轻松跑，在那一小段河道，靠近河的扶手间隔花盆的三角梅开了红色的花，不过有一株有点瘦弱，几乎剩下枝条，灌木有被修剪的痕迹
在读莎士比亚的戏剧，那个什么二绅士，公主告白的方式很浪漫有趣，他让男主帮她写情书，然后送给他自己
健身房平板卧推，重量尝试55kg，勉强可以
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