昨天熬夜玩游戏到凌晨四五点，然后睡觉到早上11点，自然起床，不饿啊，玩游戏，打开洛克王国，然后过来，一阵大雨下下来，雨声拍击沙沙声从没关闭的窗户传进来，一个小长方形小升降桌底座插入床底下，桌子放入床上方，放着台灯、笔记本电脑、手表。坐在床边玩游戏，到下午4点多，出来裸体站在有些脏的体重称，没显示，看看电池掉了，把电池组装起来，接近58kg，雨停了，穿着粉色跑鞋、粉色短裤、粉色背心，出门跑步
刚下完大雨，空气湿润清晰，走进楼下商店，什么都没买，走到早餐店，在前面站立一会，买一个白馒头和一个水煮蛋，边走边吃，馒头和水煮蛋感觉意外的好吃，边吃边在路边拉伸，然后开始跑步，从这里跑到地铁站，身体其实是不太精神的，启动有些费劲，维持低心率，过红绿灯，是红灯在其他地方跑一下然后折返，一个女的带着几个小孩，在一个路口问我地铁站在哪里，我指着跑过来的路说，这边，她说谢谢。沿着感觉跑，我想去海边，之前骑行去过，这次我想直接跑过去，感受深呼吸，雨后路边湿漉漉，天边黑色小乌云像鸟，应该不会下雨，那场大雨已经发泄了大部分天空的情绪，我的小腿开始酸痛，看看时间25分钟，3公里，我还以为一小时了呢，路边汽车发出一阵阵声音，头发是湿的，大臂肌肉酸痛，昨天做了高位下拉，展开双臂拉伸，又或者手臂撑着天，右转进一条小路，这里车少了，左手上方是一座高架的路，这个地方有些熟悉，拿出手机看看地图，等下左转就到了，直觉还挺准的，到入口了，一个保安在看守，门口一个厕所，右边白色小桌子侧躺着一个喇叭，沿着路跑，先跑玩这边的路，右转，这边很多高架路面穿过，公园骑行道，感觉舒服些，右侧小腿有些麻，这种状况是少有，目前位置一直维持在二区心率，路的路边是草地，一个小学生单独在哪里，前面一个男的坐在自行车座椅脚撑地面在拍前面的高架柱子？应该是自拍吧，这里是海湾，海湾的四周被高架立交桥环绕，最高的是地铁的高架，地下穿一条公路高架，又像一个湖，一个漂浮在挖掘机，湖边又护栏，然后是骑行道，这里是骑行道起点，太阳透过云射到身体上，感觉还好不冷不热，太阳光透过乌云稀薄的中间如手电筒照射下来，前面路是尽头，一个花盆阻挡，指示牌提示前面未开发，路左右路边也是花盆，低头透过去看一下，在低矮的高架路面爬升下，还真是没开发，折返后面一个骑行自行车的也到这里，拉伸一下手臂，那个其自行车拍照的，坐在椅子上面对太阳和海湾，公园绿化人员在工作，在草坪上割草，八个人，停着六辆电动车，公园内外面的电动车进不来，右转弯，一只白色的鸟在水面上向右掠过，空中红色尾部涂装的飞机向左边飞过来，左边附近是机场，旁边的公路是什么，又台架上去，看到一个etc的字眼，折返路上看到不少跑迎面跑来的，前面白色衣服在入口附近见过，跑在我前面，一段时间停下来，我追上，然后又跑起来，跑我前面，如此反复，到海岸边，海水退却了很多，露出了黑色淤泥，这里是片红树林，有多人在玩，眯着眼睛跑，感觉跑步这件事腿部他是自动的，现在身体已经很流畅没有肌肉痛和腿麻，当然手臂还是酸痛，闭一个眼睛眯一个眼睛，有时候闭着眼睛，一直感受呼吸，有点想睡觉，只需要一点点画面就够用了，我在想能否边睡觉边跑，两个眼睛轮流休息，在希腊神话中有一个人百眼，他睡觉的时候时刻保证一直眼睛睁着，路边有贩卖机，两个骑自行车的停下买水，跑过去从背后裤带掏出手机尝试远程扫码不行，兜一圈，还是靠近停下一段时间扫码然后继续跑，兜一圈，点一瓶水，跑回来，迅速从贩卖机底部拿出，附近还有移动摊位，跑过去看看，从一排摊位前面跑过去，一个老板娘问我要什么，我直接跑了，前面一男一女坐在椅子上，继续跑边喝口水，前面又摊位，有个买香蕉的，我跑过去说要两根小香蕉，然后来回折返慢跑，停下一瞬间扫码，老板说一块钱，直接装了，他给我装袋子，我跑着拿原地踏步，老板给我递红色袋子说“这是他贵州朋友家的香蕉”，我说“好，等下我觉得好吃在过来买”。有cosplay在这里玩，今天阴天，在海岸堤坝上跑，让我想起一个词，坟，《诗经》风里面有一篇是写一个人在堤坝上砍柴表达思念的文章，坟在古时候有指代突起的土坡的意思，折返到地下的路面跑一圈，这里行人比堤坝上多，也里海岸最近，海岸堆满石头，这个应该是人类填充的，看到cosplay了，鸣潮的守岸人和漂泊者，把吃完的香蕉仍垃圾桶，然后又折返，知道跑出公园，公园之外还是海岸，有一处向海排放水的管道，这里的水比海深色一些，海湾整体呈现黑暗色，打算去地铁站回去，逛个商店，跑去商店吧，过马路到对面，然后一直跑，下起了小雨，很细很小，不影响，路边摆摊对话”下雨了“、”没带伞“，心率小许飙升，在140次徘徊，关节附近的肌肉和脚底板处于酸痛状态，小酸痛影响轻微，持续跑了两个小时，继续跑保持这个心率，有一个红绿灯，是两个的，不过中间有一段路，我在哪里来回折返跑，好一会才过去，这种红绿灯很危险，两个连续的，中间没有路的话我只能原地踏步，有一个红绿灯中间太少了，我看到汽车路灯了，人行道还没路灯，我直接跑了，过了一会才知道那是给汽车左转的，到附近我停下来走路，已经跑了2小时40分钟，接近18公里，137的平均心率，八分多的配速，走一段距离，这里没有饭店，来回走走，过红绿灯，一个早餐店，老板在收摊，“要6个鸡蛋“、“茶叶蛋吗”、“有水煮蛋吗”、“没有”、“也行”、“收摊了啊”，我想吃面食的，看看这里只有一个披萨店，勉为其难去吃，扫码这里有意大利面，点一个，把手机放在桌子上出去拉伸，门口外卖蚊子在我附近飞来飞去，时不时动一下，生怕他们给我来一下，现在我处于虚弱期，门口的空调外机在运作，他直接安装到屋檐下，不过屋顶很高的，回来吃鸡蛋，面过来很久上来，一个小盒子，欸，如此落魄，拍个照片，桌子上鸡蛋和面，一个盒子装着，地下是我的大腿，裤子短到几乎没有。
吃完走路去商城，红绿灯就拉伸一下，一个在维持秩序的挥舞着旗子，外卖员朝他叫一声，她把旗子抬起，此时是红灯，她提醒电动车的人带头盔，我在岸岛上拉伸，商城附近一女一男，男的吸烟，女的，说”不要吸烟“、”中国是对吸烟最友好的国家“、“有机会你去韩国看看”…，这个商城有一个凯乐石的户外店，在门口看看没有进去，一个小鹰背包店门口一个大背包，在门口经过停顿里面空调很冷，漫无目的得随便逛逛，进耐克，我从右边看起那边是女性跑步装备，一个男员工示意我说，“男的在那边看看有什么想要的”，走过去看看，模特穿着全套橙色装备，我更喜欢粉色，好像不买粉色得，看看越野跑鞋，随便走走看看，什么都没买走了。来到大疆展位，看看运动相机，一个男员工归来，跟我聊，问一下续航多久，不过还是没有买，走了，离开商场，坐地铁回家，出地铁站看到买烧烤的路边摊，买了10块钱，等了一会，打包带走
洗澡结束床边桌子放着烧烤，芒果切，牛奶，烧烤，笔记本电脑，喝完蛋白粉加肌酸，洗杯子，吹吹头发，瘫着床上，看动漫，吃东西
<< 2026-04-03 | 2026-04-05 >>