今天早上8点接到工作电话，我远程解决，中午我去爬山，坐地铁在灯市口附近吃了个面小贵29元，买了4根小香蕉和一小盒蓝莓17.52元，蓝莓小贵，把一瓶水和水果装到水果塑料袋里面，，应该那个带个包的，东西有些多了，风和日丽有些燥热我把防晒衣脱了，也装进水果袋子里，要是我我背着个背包就好了。山脚下有一个跑步专卖点，哪里有些越野跑背包买，这座山有盘山公路，我看到很多越野跑爱好者这此处，他们很容易识别，皮肤黝黑、背心、短裤、运动手表、越野跑背包、跑鞋。嗯，我现在是徒步模式我的出装是 中帮徒步鞋、徒步长裤、徒步长袖，我把跑步手表露出来方便看心率和时间。我走阶梯上山没有明确计划、也不怎么关注心率。我需要手拿塑料袋很麻烦，手机时不时有工作消息处理，到了下午我处理了工作消息发现手机要没电了，我把手机关机了。登顶后随便拍了一张照片，下山时我会跑下去，有些危险，阶梯密集，我需要快速阶梯下去，在土路下坡时沿着s型跑鞋去，有些人听到我的大动静会避让，我记得有一次我冲下去的时候一位老人后面的同伴用方言提醒我小心。还有是有人见我这样下山说了句“有高手给高手避让”，我说“我那时什么高手啊” 。到山脚下后我休息了一下，补充食物。刚刚以及走完一条路线了，时间还早，然后我继续上山走了一条路线，那是一条陡峭的泥路，人走多了，地面很滑，树木的树根暴露在地表上，慢慢走上去后，选择从水库的方向下山。我打开我的蓝莓吃了起来，一手拿着塑料袋拖着蓝莓盒子，另一只手一颗一颗拿起塞进嘴里 ，有个交替的男的路过，说了句“这蓝莓真不错”，边走边吃，这个蓝莓很有意思，每颗大小不一，口感也不一样，有甜、不甜不酸、酸大致这几种，可能不止几种，我觉得它很好玩。下台阶，蓝莓塑料盒子打开的一边在上下摇晃很有规律，下到公路后把食物吃饭垃圾扔垃圾桶，正值夕阳，拍张照片，期间还处理了一下工作消息，同事接管了。走过水库堤坝落日夕阳在上下一点一点下去，坐在大坝背向太阳，两座高楼一角发射出落日红光，但是我背后太阳却看不到了。